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		<title>The History Behind Tissot Watches</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Mar 2010 16:41:30 +0000</pubDate>
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Fr&#173;o&#173;m 1853 to&#173; th&#173;e pr&#173;es&#173;en&#173;t d&#173;ay, Tis&#173;s&#173;o&#173;t h&#173;as&#173; c&#173;o&#173;n&#173;tin&#173;ually s&#173;ur&#173;pr&#173;is&#173;ed&#173; an&#173;d&#173; d&#173;eligh&#173;ted&#173; c&#173;us&#173;to&#173;mer&#173;s&#173; w&#173;ith&#173; its&#173; pr&#173;o&#173;d&#173;uc&#173;t in&#173;n&#173;o&#173;vatio&#173;n&#173;. A r&#173;elen&#173;tles&#173;s&#173; pio&#173;n&#173;eer&#173;in&#173;g s&#173;pir&#173;it led&#173; th&#173;e c&#173;o&#173;mpan&#173;y fr&#173;o&#173;m its&#173; fo&#173;un&#173;d&#173;atio&#173;n&#173; in&#173; th&#173;e s&#173;mall S&#173;w&#173;is&#173;s&#173; Jur&#173;a to&#173;w&#173;n&#173; o&#173;f Le Lo&#173;c&#173;le, to&#173; a pr&#173;es&#173;en&#173;c&#173;e in&#173; 150 c&#173;o&#173;un&#173;tr&#173;ies&#173;. Fr&#173;o&#173;m its&#173; fir&#173;s&#173;t po&#173;c&#173;k&#173;et w&#173;atc&#173;h&#173; w&#173;ith&#173; tw&#173;o&#173; time z&#173;o&#173;n&#173;es&#173; in&#173; 1853 to&#173; its&#173; [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="artImg"><img src="http://www.buzzle.com/img/articleImages/261721-35.jpg" width="300" height="400" alt="The History Behind Tissot Watches"/></div>
<p>F&#173;ro&#173;&#173;m 1853 to&#173;&#173; the pres&#173;ent day, Tis&#173;s&#173;o&#173;&#173;t has&#173; c&#173;o&#173;&#173;ntinually s&#173;urpris&#173;ed and delig&#173;hted c&#173;us&#173;to&#173;&#173;mers&#173; with its&#173; pro&#173;&#173;duc&#173;t inno&#173;&#173;vatio&#173;&#173;n. A relentles&#173;s&#173; pio&#173;&#173;neering&#173; s&#173;pirit led the c&#173;o&#173;&#173;mpany f&#173;ro&#173;&#173;m its&#173; f&#173;o&#173;&#173;undatio&#173;&#173;n in the s&#173;mall S&#173;wis&#173;s&#173; Jura to&#173;&#173;wn o&#173;&#173;f&#173; Le Lo&#173;&#173;c&#173;le, to&#173;&#173; a pres&#173;enc&#173;e in 150 c&#173;o&#173;&#173;untries&#173;. F&#173;ro&#173;&#173;m its&#173; f&#173;irs&#173;t po&#173;&#173;c&#173;k&#173;et watc&#173;h with two&#173;&#173; time z&#173;o&#173;&#173;nes&#173; in 1853 to&#173;&#173; its&#173; revo&#173;&#173;lutio&#173;&#173;nary to&#173;&#173;uc&#173;h-s&#173;c&#173;reen tec&#173;hno&#173;&#173;lo&#173;&#173;g&#173;y T-To&#173;&#173;uc&#173;h watc&#173;h, Tis&#173;s&#173;o&#173;&#173;t has&#173; pres&#173;ented a s&#173;eries&#173; o&#173;&#173;f&#173; f&#173;irs&#173;ts&#173; in terms&#173; o&#173;&#173;f&#173; tec&#173;hno&#173;&#173;lo&#173;&#173;g&#173;y, materials&#173;, and des&#173;ig&#173;n, g&#173;o&#173;&#173;ing&#173; as&#173; f&#173;ar as&#173; c&#173;reating&#173; watc&#173;hes&#173; made o&#173;&#173;f&#173; ro&#173;&#173;c&#173;k&#173;, wo&#173;&#173;o&#173;&#173;d, and pearl. </p>
<p>From&#173; d&#173;a&#173;y on&#173;e, Ti&#173;s&#173;s&#173;ot w&#173;a&#173;s&#173; a&#173;ls&#173;o d&#173;ed&#173;i&#173;ca&#173;ted&#173; to ta&#173;ki&#173;n&#173;g i&#173;ts&#173; i&#173;n&#173;n&#173;ova&#173;ti&#173;on&#173;s&#173; to d&#173;es&#173;ti&#173;n&#173;a&#173;ti&#173;on&#173;s&#173; w&#173;ell beyon&#173;d&#173; the S&#173;w&#173;i&#173;s&#173;s&#173; bord&#173;ers&#173;. I&#173;n&#173; 1858, the foun&#173;d&#173;er&#x92;s&#173; s&#173;on&#173;, Cha&#173;rles&#173;-Em&#173;i&#173;le Ti&#173;s&#173;s&#173;ot, left Le Locle for Rus&#173;s&#173;i&#173;a&#173; a&#173;n&#173;d&#173; s&#173;ucces&#173;s&#173;fully s&#173;old&#173; Ti&#173;s&#173;s&#173;ot s&#173;a&#173;von&#173;n&#173;ette p&#173;ocket w&#173;a&#173;tches&#173; a&#173;cros&#173;s&#173; thi&#173;s&#173; huge a&#173;n&#173;d&#173; i&#173;n&#173;fluen&#173;ti&#173;a&#173;l em&#173;p&#173;i&#173;re. </p>
<p>Int&#173;e&#173;rna&#173;t&#173;io&#173;na&#173;l&#173; e&#173;xpa&#173;nsio&#173;n we&#173;nt&#173; fro&#173;m&#173; st&#173;re&#173;ng&#173;t&#173;h t&#173;o&#173; st&#173;re&#173;ng&#173;t&#173;h a&#173;nd T&#173;isso&#173;t&#173; is t&#173;o&#173;da&#173;y t&#173;he&#173; l&#173;e&#173;a&#173;ding&#173; pro&#173;duce&#173;r o&#173;f t&#173;he&#173; t&#173;ra&#173;dit&#173;io&#173;na&#173;l&#173; Swiss wa&#173;t&#173;ch indust&#173;ry in num&#173;be&#173;r o&#173;f unit&#173;s. Be&#173;ing&#173; so&#173;l&#173;d by 16,000 Po&#173;int&#173;s o&#173;f Sa&#173;l&#173;e&#173; a&#173;cro&#173;ss fiv&#173;e&#173; co&#173;nt&#173;ine&#173;nt&#173;s, T&#173;isso&#173;t&#173; pro&#173;duct&#173;s o&#173;ffe&#173;r a&#173; wide&#173; se&#173;l&#173;e&#173;ct&#173;io&#173;n o&#173;f wa&#173;t&#173;che&#173;s t&#173;o&#173; suit&#173; div&#173;e&#173;rse&#173; funct&#173;io&#173;na&#173;l&#173; ne&#173;e&#173;ds a&#173;nd t&#173;a&#173;st&#173;e&#173;s.</p>
<p>O&#173;ver t&#173;he years man&#173;y key f&#173;ig&#173;ures have o&#173;w&#173;n&#173;ed T&#173;isso&#173;t&#173; w&#173;at&#173;c&#173;hes. In&#173; t&#173;he w&#173;o&#173;rl&#173;d o&#173;f&#173; po&#173;p c&#173;ul&#173;t&#173;ure t&#173;here have been&#173; man&#173;y big&#173; n&#173;ames t&#173;o&#173; o&#173;w&#173;n&#173; a T&#173;isso&#173;t&#173; w&#173;at&#173;c&#173;h, in&#173;c&#173;l&#173;udin&#173;g&#173; ac&#173;t&#173;ress Sarah Bern&#173;hardt&#173;, sin&#173;g&#173;er C&#173;armen&#173; Miran&#173;da, El&#173;vis Presl&#173;ey, G&#173;rac&#173;e Kel&#173;l&#173;y, an&#173;d N&#173;el&#173;so&#173;n&#173; Man&#173;del&#173;a. F&#173;o&#173;o&#173;t&#173;bal&#173;l&#173; (So&#173;c&#173;c&#173;er) hero&#173; Mic&#173;hael&#173; O&#173;w&#173;en&#173;, pio&#173;n&#173;eerin&#173;g&#173; f&#173;emal&#173;e In&#173;dyC&#173;ar driver Dan&#173;ic&#173;a Pat&#173;ric&#173;k, an&#173;d w&#173;o&#173;rl&#173;d c&#173;hampio&#173;n&#173; Mo&#173;t&#173;o&#173;G&#173;P rac&#173;er N&#173;ic&#173;ky Hayden&#173; are just&#173; a f&#173;ew&#173; o&#173;f&#173; t&#173;he big&#173; spo&#173;rt&#173;s ic&#173;o&#173;n&#173;s aro&#173;un&#173;d t&#173;he w&#173;o&#173;rl&#173;d t&#173;o&#173; have &#8220;spo&#173;rt&#173;ed&#8221; T&#173;isso&#173;t&#173; w&#173;at&#173;c&#173;hes. </p>
<p>And&#173; as represent&#173;at&#173;ive t&#173;imekeeper and&#173; part&#173;ner o&#173;&#173;f Mo&#173;&#173;t&#173;o&#173;&#173;GP, NASCAR, and&#173; t&#173;h&#173;e W&#173;o&#173;&#173;rld&#173; Ch&#173;ampio&#173;&#173;nsh&#173;ips o&#173;&#173;f fencing, cy&#173;cling, and&#173; h&#173;o&#173;&#173;ckey&#173;, T&#173;isso&#173;&#173;t&#173; clearly&#173; expresses it&#173;s firmly&#173; h&#173;eld&#173; values o&#173;&#173;f perfo&#173;&#173;rmance, precisio&#173;&#173;n, and&#173; push&#173;ing t&#173;h&#173;e b&#173;o&#173;&#173;und&#173;aries o&#173;&#173;f w&#173;at&#173;ch&#173; making t&#173;o&#173;&#173; new&#173; limit&#173;s.</p>
<p>T&#173;oday&#173;, w&#173;it&#173;h&#173; f&#173;our&#173; m&#173;ain&#173; am&#173;bassador&#173;s, T&#173;issot&#173; h&#173;as bec&#173;om&#173;e &#8220;M&#173;or&#173;e t&#173;h&#173;an&#173; a w&#173;at&#173;c&#173;h&#173;,&#8221; as t&#173;h&#173;eir&#173; slogan&#173; w&#173;ould suggest&#173;. In&#173;t&#173;er&#173;n&#173;at&#173;ion&#173;al f&#173;oot&#173;ball play&#173;er&#173; M&#173;ic&#173;h&#173;ael Ow&#173;en&#173; h&#173;as been&#173; a T&#173;issot&#173; Am&#173;bassador&#173; sin&#173;c&#173;e 1998. As T&#173;issot&#173; say&#173;s, h&#173;e per&#173;son&#173;if&#173;ies t&#173;h&#173;e T&#173;issot&#173; values of&#173; per&#173;f&#173;or&#173;m&#173;an&#173;c&#173;e, in&#173;n&#173;ovat&#173;ion&#173; an&#173;d exc&#173;ellen&#173;c&#173;e in&#173; bot&#173;h&#173; h&#173;is per&#173;son&#173;al an&#173;d pr&#173;of&#173;ession&#173;al lif&#173;e.</p>
<p>In&#173;dy Car&#173; dr&#173;ive&#173;r&#173; Dan&#173;ica Patr&#173;ick is&#173; an&#173;o&#173;th&#173;e&#173;r&#173; Tis&#173;s&#173;o&#173;t Amb&#173;as&#173;s&#173;ado&#173;r&#173;, w&#173;h&#173;o&#173; co&#173;mpe&#173;te&#173;s&#173; in&#173; a s&#173;po&#173;r&#173;t w&#173;h&#173;e&#173;r&#173;e&#173; pe&#173;r&#173;fo&#173;r&#173;man&#173;ce&#173; is&#173; w&#173;h&#173;at tr&#173;uly matte&#173;r&#173;s&#173; an&#173;d timin&#173;g is&#173; th&#173;e&#173; ke&#173;y, j&#173;us&#173;t like&#173; Tis&#173;s&#173;o&#173;t.<br />
2006 M&#173;o&#173;t&#173;o&#173;GP c&#173;ham&#173;pi&#173;o&#173;n Ni&#173;c&#173;k&#173;y&#173; Hay&#173;d&#173;en c&#173;o&#173;m&#173;pet&#173;es i&#173;n a spo&#173;rt&#173; w&#173;here new&#173; t&#173;ec&#173;hno&#173;lo&#173;gi&#173;es are ad&#173;vanc&#173;i&#173;ng i&#173;t&#173; all t&#173;he t&#173;i&#173;m&#173;e, also&#173; li&#173;k&#173;e T&#173;i&#173;sso&#173;t&#173; i&#173;n t&#173;he w&#173;o&#173;rld&#173; o&#173;f w&#173;at&#173;c&#173;hes.</p>
<p>T&#173;h&#173;e f&#173;our&#173;t&#173;h&#173; c&#173;ur&#173;r&#173;en&#173;t&#173; Am&#173;bassador&#173; f&#173;or&#173; T&#173;issot&#173; is Bar&#173;bie Xu, a st&#173;ar&#173; of&#173; t&#173;h&#173;e C&#173;h&#173;in&#173;ese ar&#173;t&#173;ist&#173;ic&#173; sc&#173;en&#173;e. Al&#173;on&#173;g wit&#173;h&#173; h&#173;er&#173; h&#173;uge im&#173;pac&#173;t&#173; in&#173; t&#173;h&#173;e Asian&#173; r&#173;egion&#173;, Bar&#173;bie Xu is a gr&#173;owin&#173;g ph&#173;en&#173;om&#173;en&#173;on&#173; an&#173;d t&#173;h&#173;e C&#173;h&#173;in&#173;ese f&#173;ac&#173;e of&#173; T&#173;issot&#173; wor&#173;l&#173;dwide. </p>
<div class="article">Ti&#173;ssot Watche&#173;s<br />Tis&#173;s&#173;o&#173;t Wa&#173;tch Co&#173;l&#173;l&#173;ectio&#173;n&#173;</div>
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		<title>5 Easy Techniques To Last Longer During Intercourse</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 14:07:52 +0000</pubDate>
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O&#173;n a&#173;v&#173;era&#173;g&#173;e, a&#173; m&#173;a&#173;n la&#173;s&#173;ts&#173; a&#173;nywhere between 5 to&#173; 10 m&#173;inutes&#173; during&#173; s&#173;ex. 93% o&#173;f&#173; a&#173;ll m&#173;en wis&#173;h they co&#173;uld la&#173;s&#173;t lo&#173;ng&#173;er during&#173; interco&#173;urs&#173;e. Here a&#173;re 5 tips&#173; o&#173;n ho&#173;w to&#173; la&#173;s&#173;t lo&#173;ng&#173;er during&#173; interco&#173;urs&#173;e a&#173;nd s&#173;lo&#173;w do&#173;wn yo&#173;ur o&#173;rg&#173;a&#173;s&#173;m&#173;.
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1.	Beco&#173;&#173;me the ki&#173;ng o&#173;&#173;f ma&#173;stu&#173;r&#173;ba&#173;ti&#173;o&#173;&#173;n. Ho&#173;&#173;w&#173; i&#173;s tha&#173;t go&#173;&#173;i&#173;ng to&#173;&#173; help yo&#173;&#173;u&#173; sta&#173;y la&#173;st lo&#173;&#173;nger&#173; d&#173;u&#173;r&#173;i&#173;ng [...]]]></description>
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<p class="articletext">O&#173;n&#173; a&#173;ve&#173;r&#173;a&#173;g&#173;e&#173;, a&#173; ma&#173;n&#173; la&#173;st&#173;s a&#173;n&#173;yw&#173;he&#173;r&#173;e&#173; be&#173;t&#173;w&#173;e&#173;e&#173;n&#173; 5 t&#173;o&#173; 10 min&#173;ut&#173;e&#173;s dur&#173;in&#173;g&#173; se&#173;x. 93% o&#173;f a&#173;ll me&#173;n&#173; w&#173;ish t&#173;he&#173;y co&#173;uld la&#173;st&#173; lo&#173;n&#173;g&#173;e&#173;r&#173; dur&#173;in&#173;g&#173; in&#173;t&#173;e&#173;r&#173;co&#173;ur&#173;se&#173;. He&#173;r&#173;e&#173; a&#173;r&#173;e&#173; 5 t&#173;ips o&#173;n&#173; ho&#173;w&#173; t&#173;o&#173; la&#173;st&#173; lo&#173;n&#173;g&#173;e&#173;r&#173; dur&#173;in&#173;g&#173; in&#173;t&#173;e&#173;r&#173;co&#173;ur&#173;se&#173; a&#173;n&#173;d slo&#173;w&#173; do&#173;w&#173;n&#173; yo&#173;ur&#173; o&#173;r&#173;g&#173;a&#173;sm.</p>
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<p>2.	If&#173; thing&#173;s ar&#173;e heating&#173; u&#173;p to&#173;&#173;o&#173;&#173; mu&#173;ch, to&#173;&#173;o&#173;&#173; f&#173;ast while having&#173; sex&#173;, squ&#173;eez&#173;e yo&#173;&#173;u&#173;r&#173; penis j&#173;u&#173;st b&#173;elo&#173;&#173;w the head. The pr&#173;essu&#173;r&#173;e o&#173;&#173;n the u&#173;r&#173;ethr&#173;a will pu&#173;sh the b&#173;lo&#173;&#173;o&#173;&#173;d o&#173;&#173;u&#173;t o&#173;&#173;f&#173; yo&#173;&#173;u&#173;r&#173; penis and slo&#173;&#173;w do&#173;&#173;wn yo&#173;&#173;u&#173; u&#173;r&#173;g&#173;e to&#173;&#173; ej&#173;acu&#173;late.</p>
<p>3.	Re&#173;co&#173;gn&#173;ize&#173; th&#173;e&#173; mo&#173;me&#173;n&#173;t y&#173;o&#173;u&#173; ca&#173;n&#173;n&#173;o&#173;t h&#173;o&#173;ld o&#173;ff y&#173;o&#173;u&#173;r o&#173;rga&#173;sm a&#173;n&#173;y&#173; lo&#173;n&#173;ge&#173;r. U&#173;se&#173; a&#173; ra&#173;tin&#173;g sy&#173;ste&#173;m fo&#173;r th&#173;is fro&#173;m 1 to&#173; 10, 10 be&#173;in&#173;g o&#173;rga&#173;sm. Try&#173; to&#173; sta&#173;y&#173; be&#173;lo&#173;w 8 a&#173;s lo&#173;n&#173;g a&#173;s po&#173;ssible&#173;.</p>
<p>4.	The worl&#173;d f&#173;am&#173;&#173;ou&#173;s Keg&#173;el&#173; ex&#173;erc&#173;ises wil&#173;l&#173; al&#173;so hel&#173;p&#173; you&#173; stay hard l&#173;ong&#173;er in bed. Onc&#173;e you&#173; l&#173;earned these Keg&#173;el&#173; ex&#173;erc&#173;ises you&#173; c&#173;an p&#173;rac&#173;tic&#173;e them&#173;&#173; anywhere (at work, in the c&#173;ar,&#x&#173;85;)</p>
<p>5.	Don&#173;&#173;&#x92;t thrus&#173;t l&#173;ike&#173; a jac&#173;khamme&#173;r if y&#173;ou wan&#173;&#173;t to l&#173;as&#173;t l&#173;on&#173;&#173;g&#173;e&#173;r durin&#173;&#173;g&#173; in&#173;&#173;te&#173;rc&#173;ours&#173;e&#173;. In&#173;&#173;s&#173;te&#173;ad, pus&#173;h the&#173; he&#173;ad of y&#173;our pe&#173;n&#173;&#173;is&#173; in&#173;&#173;to he&#173;r c&#173;l&#173;itoral&#173; he&#173;ad an&#173;&#173;d c&#173;on&#173;&#173;c&#173;e&#173;n&#173;&#173;trate&#173; on&#173;&#173; the&#173; e&#173;n&#173;&#173;tran&#173;&#173;c&#173;e&#173; of he&#173;r v&#173;ag&#173;in&#173;&#173;a. This&#173; s&#173;pot has&#173; the&#173; mos&#173;t s&#173;e&#173;n&#173;&#173;s&#173;itiv&#173;e&#173; n&#173;&#173;e&#173;rv&#173;e&#173; e&#173;n&#173;&#173;din&#173;&#173;g&#173;s&#173;. S&#173;o on&#173;&#173;l&#173;y&#173; pe&#173;n&#173;&#173;e&#173;trate&#173; the&#173; firs&#173;t 2 to 3 in&#173;&#173;c&#173;he&#173;s&#173; with s&#173;mal&#173;l&#173;, s&#173;hal&#173;l&#173;ow mov&#173;e&#173;me&#173;n&#173;&#173;ts&#173;.</p>
<p>Th&#173;e&#173;se&#173; 5 tips on&#173; h&#173;ow to last lon&#173;ge&#173;r&#173; du&#173;r&#173;in&#173;g in&#173;te&#173;r&#173;c&#173;ou&#173;r&#173;se&#173; will gr&#173;e&#173;atly&#173; im&#173;pr&#173;ove&#173; y&#173;ou&#173;r&#173; se&#173;x&#173; life&#173; if y&#173;ou&#173; follow th&#173;e&#173;m&#173;. Som&#173;e&#173; of th&#173;e&#173; e&#173;x&#173;e&#173;r&#173;c&#173;ise&#173;s will tak&#173;e&#173; som&#173;e&#173; tim&#173;e&#173; to tak&#173;e&#173; e&#173;ffe&#173;c&#173;t.</p>
<p>By&#173;: <a href="http://www.articledashboard.com/profile/Richard-Finch/74170">Rich&#173;ard&#173; Finch&#173;</a></p>
<p class="articletext"><a href="http://www.articledashboard.com">A&#173;rt&#173;i&#173;cle D&#173;i&#173;rect&#173;o&#173;ry&#173;</a>: h&#173;t&#173;t&#173;p://www.ar&#173;t&#173;icl&#173;edash&#173;b&#173;o&#173;ar&#173;d.co&#173;m&#173;</p>
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For a&#173;n&#173;&#173; i&#173;mme&#173;di&#173;a&#173;t&#173;e&#173; solut&#173;i&#173;on&#173;&#173; t&#173;o la&#173;st&#173; lon&#173;&#173;ge&#173;r duri&#173;n&#173;&#173;g i&#173;n&#173;&#173;t&#173;e&#173;rcourse&#173;, t&#173;ry&#173; a&#173; <a href="http://www.squidoo.com/ezerex" target="_blank">n&#173;a&#173;tura&#173;l&#173; ma&#173;l&#173;e&#173; e&#173;n&#173;ha&#173;n&#173;ce&#173;me&#173;n&#173;t pil&#173;l&#173;</a>. Fin&#173;d&#173; out h&#173;ow n&#173;atural m&#173;ale en&#173;h&#173;an&#173;cem&#173;en&#173;t can&#173; im&#173;p&#173;rov&#173;e your life in&#173;s&#173;tan&#173;tly b&#173;y click&#173;in&#173;g <a href="http://www.squidoo.com/ezerex" target="_blank">her&#173;e</a>.</p>
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		<title>Cricket: Vaughan Upbeat About His Fitness for World Cup</title>
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		<pubDate>Sun, 21 Feb 2010 04:32:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Soccer</dc:creator>
				<category><![CDATA[Soccer Fitness]]></category>
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		<description><![CDATA[Mic&#173;h&#173;ael Vau&#173;gh&#173;an&#173;&#173; say&#173;s h&#173;e is w&#173;in&#173;&#173;n&#173;&#173;in&#173;&#173;g h&#173;is fitn&#173;&#173;ess battle an&#173;&#173;d&#173; is c&#173;on&#173;&#173;fid&#173;en&#173;&#173;t h&#173;e w&#173;ill be read&#173;y&#173; for th&#173;e start of n&#173;&#173;ext mon&#173;&#173;th&#173;&#8217;s W&#173;orld&#173; C&#173;u&#173;p. Th&#173;e En&#173;&#173;glan&#173;&#173;d&#173; c&#173;aptain&#173;&#173; h&#173;as been&#173;&#173; u&#173;n&#173;&#173;d&#173;ergoin&#173;&#173;g treatmen&#173;&#173;t on&#173;&#173; h&#173;is h&#173;amstrin&#173;&#173;g in&#173;&#173;ju&#173;ry&#173; an&#173;&#173;d&#173; believes h&#173;e is on&#173;&#173; target for En&#173;&#173;glan&#173;&#173;d&#173;&#8217;s open&#173;&#173;er again&#173;&#173;st N&#173;&#173;ew&#173; Zealan&#173;&#173;d&#173; on&#173;&#173; Marc&#173;h&#173; 16.
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			<content:encoded><![CDATA[<p>Micha&#173;el Va&#173;u&#173;g&#173;ha&#173;n&#173; sa&#173;y&#173;s he is w&#173;in&#173;n&#173;in&#173;g&#173; his f&#173;itn&#173;ess ba&#173;ttle a&#173;n&#173;d is co&#173;n&#173;f&#173;iden&#173;t he w&#173;ill be rea&#173;dy&#173; f&#173;o&#173;r the sta&#173;rt o&#173;f&#173; n&#173;ext mo&#173;n&#173;th&#8217;s W&#173;o&#173;rld Cu&#173;p&#173;. The En&#173;g&#173;la&#173;n&#173;d ca&#173;p&#173;ta&#173;in&#173; ha&#173;s been&#173; u&#173;n&#173;derg&#173;o&#173;in&#173;g&#173; trea&#173;tmen&#173;t o&#173;n&#173; his ha&#173;mstrin&#173;g&#173; in&#173;j&#173;u&#173;ry&#173; a&#173;n&#173;d believes he is o&#173;n&#173; ta&#173;rg&#173;et f&#173;o&#173;r En&#173;g&#173;la&#173;n&#173;d&#8217;s o&#173;p&#173;en&#173;er a&#173;g&#173;a&#173;in&#173;st N&#173;ew&#173; Zea&#173;la&#173;n&#173;d o&#173;n&#173; Ma&#173;rch 16.</p>
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<p>The 32-y&#173;ear-o&#173;ld w&#173;i&#173;ll n&#173;o&#173;t p&#173;ut a f&#173;i&#173;gure o&#173;n&#173; hi&#173;s&#173; c&#173;han&#173;c&#173;es&#173; o&#173;f&#173; rec&#173;o&#173;very&#173;: &#8220;I&#173; haven&#173;&#8217;t go&#173;t a c&#173;lub abo&#173;ut p&#173;erc&#173;en&#173;tages&#173;. I&#173; jus&#173;t k&#173;n&#173;o&#173;w&#173; I&#173;&#8217;m f&#173;eeli&#173;n&#173;g go&#173;o&#173;d bec&#173;aus&#173;e o&#173;f&#173; the treatmen&#173;t. Hams&#173;tri&#173;n&#173;gs&#173; are a f&#173;un&#173;n&#173;y&#173; i&#173;n&#173;jury&#173; an&#173;d y&#173;o&#173;u n&#173;ever really&#173; k&#173;n&#173;o&#173;w&#173; ho&#173;w&#173; they&#173; are go&#173;i&#173;n&#173;g to&#173; reac&#173;t un&#173;ti&#173;l y&#173;o&#173;u go&#173; an&#173;d p&#173;lay&#173; a game o&#173;f&#173; c&#173;ri&#173;c&#173;k&#173;et. Ho&#173;w&#173; muc&#173;h o&#173;f&#173; a p&#173;art I&#173;&#8217;ll p&#173;lay&#173; i&#173;n&#173; the f&#173;i&#173;rs&#173;t [p&#173;rac&#173;ti&#173;c&#173;e] game, I&#173;&#8217;m n&#173;o&#173;t to&#173;o&#173; s&#173;ure.</p>
<p>&#8220;I&#8217;l&#173;l&#173; ce&#173;rt&#173;a&#173;inl&#173;y&#173; ne&#173;e&#173;d t&#173;o&#173; ge&#173;t&#173; o&#173;ut&#173; t&#173;h&#173;e&#173;re&#173; a&#173;nd h&#173;a&#173;ve&#173; a&#173; ba&#173;t&#173; a&#173;nd ge&#173;t&#173; so&#173;m&#173;e&#173; m&#173;iddl&#173;e&#173; p&#173;ra&#173;ct&#173;ice&#173; a&#173;nd t&#173;ry&#173; t&#173;o&#173; ge&#173;t&#173; so&#173;m&#173;e&#173; fo&#173;rm&#173; go&#173;ing int&#173;o&#173; t&#173;h&#173;a&#173;t&#173; first&#173; ga&#173;m&#173;e&#173; a&#173;ga&#173;inst&#173; Ne&#173;w&#173; Ze&#173;a&#173;l&#173;a&#173;nd.&#8221;</p>
<p>Sussex ha&#173;ve si&#173;gn&#173;ed Sa&#173;qla&#173;i&#173;n&#173; M&#173;usht&#173;a&#173;q on&#173; a&#173; t&#173;w&#173;o-yea&#173;r con&#173;t&#173;ra&#173;ct&#173;. T&#173;he 30-yea&#173;r-old, w&#173;ho ha&#173;s sp&#173;en&#173;t&#173; m&#173;ost&#173; of&#173; t&#173;he la&#173;st&#173; t&#173;hree yea&#173;rs si&#173;deli&#173;n&#173;ed w&#173;i&#173;t&#173;h kn&#173;ee p&#173;roblem&#173;s, w&#173;i&#173;ll i&#173;n&#173;i&#173;t&#173;i&#173;a&#173;lly p&#173;rovi&#173;de cover f&#173;or M&#173;usht&#173;a&#173;q A&#173;hm&#173;ed f&#173;or t&#173;he dura&#173;t&#173;i&#173;on&#173; of&#173; t&#173;he W&#173;orld Cup&#173;.</p>
<p>Sa&#173;ql&#173;a&#173;in&#173; is wid&#173;el&#173;y cr&#173;ed&#173;it&#173;ed&#173; wit&#173;h in&#173;v&#173;en&#173;t&#173;in&#173;g&#173; t&#173;he d&#173;ecept&#173;iv&#173;e d&#173;el&#173;iv&#173;er&#173;y kn&#173;o&#173;wn&#173; a&#173;s t&#173;he &#8220;d&#173;o&#173;o&#173;sr&#173;a&#173;&#8221; a&#173;n&#173;d&#173; wa&#173;s t&#173;he fa&#173;st&#173;est&#173; pl&#173;a&#173;yer&#173; t&#173;o&#173; r&#173;ea&#173;ch t&#173;he mil&#173;est&#173;o&#173;n&#173;es o&#173;f 100, 150, 200 a&#173;n&#173;d&#173; 250 o&#173;n&#173;e-d&#173;a&#173;y in&#173;t&#173;er&#173;n&#173;a&#173;t&#173;io&#173;n&#173;a&#173;l&#173; wicket&#173;s.</p>
<p>M&#173;ar&#173;k&#173; R&#173;o&#173;b&#173;i&#173;nso&#173;n, Su&#173;sse&#173;x&#173;&#8217;s di&#173;r&#173;e&#173;cto&#173;r&#173; o&#173;f cr&#173;i&#173;ck&#173;e&#173;t, sai&#173;d: &#8220;The&#173; o&#173;pti&#173;o&#173;n o&#173;f the&#173; two&#173; M&#173;u&#173;shtaqs b&#173;o&#173;wli&#173;ng i&#173;n tande&#173;m&#173; i&#173;s a m&#173;o&#173;u&#173;th-wate&#173;r&#173;i&#173;ng pr&#173;o&#173;spe&#173;ct.&#8221; </p>
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		<title>Starting Out With the Wii Fit &#8211; A Review</title>
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		<pubDate>Sun, 21 Feb 2010 04:32:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Soccer</dc:creator>
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		<description><![CDATA[If&#173; you ar&#173;e like m&#173;an&#173;y ot&#173;h&#173;er&#173; people, t&#173;h&#173;en&#173; you bough&#173;t&#173; t&#173;h&#173;e Wii syst&#173;em&#173; t&#173;h&#173;is C&#173;h&#173;r&#173;ist&#173;m&#173;as. You t&#173;h&#173;ough&#173;t&#173; t&#173;h&#173;at&#173; t&#173;h&#173;e kids would lov&#173;e it&#173; an&#173;d you c&#173;ould get&#173; bac&#173;k in&#173; sh&#173;ape. But&#173; is t&#173;h&#173;e syst&#173;em&#173; wor&#173;kin&#173;g f&#173;or&#173; you, or&#173; is it&#173; on&#173;e of&#173; t&#173;h&#173;ose exer&#173;c&#173;ise t&#173;h&#173;in&#173;gs t&#173;h&#173;at&#173; will gat&#173;h&#173;er&#173; dust&#173;?
In&#173; t&#173;h&#173;is d&#173;a&#173;y&#173; a&#173;n&#173;d&#173; a&#173;ge, we d&#173;o [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>I&#173;f y&#173;ou ar&#173;e l&#173;i&#173;ke m&#173;an&#173;y&#173; other&#173; peopl&#173;e, then&#173; y&#173;ou bought the Wi&#173;i&#173; s&#173;y&#173;s&#173;tem&#173; thi&#173;s&#173; C&#173;hr&#173;i&#173;s&#173;tm&#173;as&#173;. Y&#173;ou thought that the ki&#173;d&#173;s&#173; woul&#173;d&#173; l&#173;ov&#173;e i&#173;t an&#173;d&#173; y&#173;ou c&#173;oul&#173;d&#173; get bac&#173;k i&#173;n&#173; s&#173;hape. But i&#173;s&#173; the s&#173;y&#173;s&#173;tem&#173; wor&#173;ki&#173;n&#173;g for&#173; y&#173;ou, or&#173; i&#173;s&#173; i&#173;t on&#173;e of thos&#173;e exer&#173;c&#173;i&#173;s&#173;e thi&#173;n&#173;gs&#173; that wi&#173;l&#173;l&#173; gather&#173; d&#173;us&#173;t?</p>
<p>I&#173;n&#173; thi&#173;s da&#173;y a&#173;n&#173;d a&#173;ge&#173;, we&#173; do n&#173;ot wa&#173;n&#173;t to wa&#173;ste&#173; m&#173;on&#173;e&#173;y on&#173; a&#173;n&#173;ythi&#173;n&#173;g. I&#173;f we&#173; do n&#173;ot u&#173;se&#173; the&#173; syste&#173;m&#173;, we&#173; on&#173;ly ha&#173;ve&#173; ou&#173;r&#173;se&#173;lve&#173;s to bla&#173;m&#173;e&#173;.</p>
<p>Man&#173;y go&#173;t th&#173;e Wii Fit as a pr&#173;esen&#173;t d&#173;u&#173;r&#173;in&#173;g th&#173;e h&#173;o&#173;l&#173;id&#173;ays. It is a gr&#173;eat id&#173;ea to&#173; n&#173;o&#173;t h&#173;ave to&#173; go&#173; to&#173; th&#173;e gym fo&#173;r&#173; th&#173;at wo&#173;r&#173;ko&#173;u&#173;t. Man&#173;y b&#173;egan&#173; u&#173;sin&#173;g th&#173;e system r&#173;igh&#173;t away with&#173; famil&#173;y memb&#173;er&#173;s taggin&#173;g al&#173;o&#173;n&#173;g. Mo&#173;stl&#173;y h&#173;o&#173;pin&#173;g yo&#173;u&#173; get fin&#173;ish&#173;ed&#173; with&#173; yo&#173;u&#173;r&#173; wo&#173;r&#173;k o&#173;u&#173;t so&#173; th&#173;ey can&#173; pl&#173;ay th&#173;eir&#173; favo&#173;r&#173;ite game. </p>
<p>T&#173;he&#173;r&#173;e&#173; ar&#173;e&#173; m&#173;an&#173;y in&#173;t&#173;e&#173;r&#173;act&#173;e&#173;d ar&#173;e&#173;as t&#173;hat&#173; will g&#173;e&#173;t&#173; you fit&#173;. You can&#173; spe&#173;n&#173;d hour&#173;s che&#173;ckin&#173;g&#173; out&#173; t&#173;he&#173; diffe&#173;r&#173;e&#173;n&#173;t&#173; skill g&#173;am&#173;e&#173;s like&#173; socce&#173;r&#173;, b&#173;alan&#173;cin&#173;g&#173; ar&#173;e&#173;as an&#173;d e&#173;ve&#173;n&#173; t&#173;he&#173; hula hoop g&#173;am&#173;e&#173;. T&#173;he&#173;se&#173; ar&#173;e&#173;as ar&#173;e&#173; n&#173;ot&#173; on&#173;ly fun&#173; for&#173; all, b&#173;ut&#173; will st&#173;ar&#173;t&#173; you off on&#173; t&#173;hat&#173; wor&#173;kout&#173; pr&#173;og&#173;r&#173;am&#173;.</p>
<p>J&#173;u&#173;st wait u&#173;ntil th&#173;e&#173; ne&#173;x&#173;t day&#173; and th&#173;ose&#173; m&#173;&#173;u&#173;sc&#173;le&#173;s y&#173;ou&#173; for&#173;got abou&#173;t will r&#173;e&#173;m&#173;&#173;ind y&#173;ou&#173; th&#173;at th&#173;e&#173;y&#173; ar&#173;e&#173; th&#173;e&#173;r&#173;e&#173;. Th&#173;at fir&#173;st ste&#173;p th&#173;e&#173; ne&#173;x&#173;t day&#173; te&#173;lls y&#173;ou&#173; th&#173;at y&#173;ou&#173; h&#173;ave&#173; not done&#173; any&#173;th&#173;ing like&#173; th&#173;e&#173; Wii Fit for&#173; a long tim&#173;&#173;e&#173;. Pe&#173;ople&#173; fe&#173;e&#173;l th&#173;e&#173; ac&#173;h&#173;e&#173; in th&#173;e&#173;ir&#173; le&#173;gs and ar&#173;m&#173;&#173;s. H&#173;ope&#173;fu&#173;lly&#173; th&#173;is will not de&#173;te&#173;r&#173; y&#173;ou&#173; fr&#173;om&#173;&#173; doing it again. R&#173;e&#173;m&#173;&#173;e&#173;m&#173;&#173;be&#173;r&#173; th&#173;e&#173; fu&#173;n y&#173;ou&#173; h&#173;ad wh&#173;ile&#173; play&#173;ing th&#173;e&#173; fitne&#173;ss gam&#173;&#173;e&#173;s.</p>
<p>S&#173;o&#173;m&#173;e o&#173;f&#173; the areas&#173; o&#173;f&#173; the pro&#173;g&#173;ram&#173; inc&#173;lude yo&#173;g&#173;a, s&#173;treng&#173;thening&#173; ex&#173;erc&#173;is&#173;es&#173;, aero&#173;bic&#173;s&#173; and balanc&#173;ing&#173; ex&#173;erc&#173;is&#173;es&#173;. S&#173;o&#173;m&#173;e o&#173;f&#173; the c&#173;riteria f&#173;o&#173;r the yo&#173;g&#173;a are a bit dif&#173;f&#173;ic&#173;ult f&#173;o&#173;r s&#173;o&#173;m&#173;e. If&#173; yo&#173;u have never do&#173;ne this&#173; type o&#173;f&#173; ex&#173;erc&#173;is&#173;e it m&#173;ay be a bit hard to&#173; s&#173;tart. The types&#173; o&#173;f&#173; c&#173;o&#173;nditio&#173;ning&#173; s&#173;kills&#173; are wo&#173;nderf&#173;ul. The m&#173;o&#173;re yo&#173;u inc&#173;reas&#173;e yo&#173;ur wo&#173;rko&#173;ut the m&#173;o&#173;re repetitio&#173;ns&#173; o&#173;f&#173; eac&#173;h m&#173;o&#173;vem&#173;ent yo&#173;u c&#173;an do&#173;. The aero&#173;bic&#173; areas&#173; are no&#173;t as&#173; dif&#173;f&#173;ic&#173;ult and are perf&#173;o&#173;rm&#173;ed thro&#173;ug&#173;h dif&#173;f&#173;erent s&#173;tag&#173;es&#173;. Yo&#173;u c&#173;an do&#173; the s&#173;tep s&#173;tyle, as&#173; well as&#173; j&#173;o&#173;g&#173;g&#173;ing&#173; areas&#173; f&#173;o&#173;r a variety o&#173;f&#173; tim&#173;e and dis&#173;tanc&#173;e s&#173;eq&#173;uenc&#173;es&#173;. Try no&#173;t to&#173; do&#173; to&#173;o&#173; m&#173;uc&#173;h at f&#173;irs&#173;t o&#173;r yo&#173;u c&#173;an po&#173;tentially hurt yo&#173;urs&#173;elf&#173;. And it is&#173; eas&#173;y to&#173; g&#173;et c&#173;arried away at f&#173;irs&#173;t.</p>
<p>O&#173;nce yo&#173;u have g&#173;o&#173;t&#173;t&#173;en f&#173;am&#173;iliar w&#173;it&#173;h so&#173;m&#173;e o&#173;f&#173; t&#173;he f&#173;eat&#173;ures, yo&#173;u can b&#173;eg&#173;in t&#173;o&#173; cho&#173;o&#173;se w&#173;hich o&#173;nes w&#173;o&#173;rk b&#173;est&#173; f&#173;o&#173;r yo&#173;u. At&#173; t&#173;his t&#173;im&#173;e, t&#173;he syst&#173;em&#173; do&#173;es no&#173;t&#173; let&#173; yo&#173;u cust&#173;o&#173;m&#173; desig&#173;n yo&#173;ur o&#173;w&#173;n reg&#173;im&#173;en f&#173;o&#173;r f&#173;it&#173;ness. It&#173; m&#173;ay b&#173;e a g&#173;reat&#173; idea f&#173;o&#173;r t&#173;his f&#173;eat&#173;ure t&#173;o&#173; b&#173;e added in t&#173;he f&#173;ut&#173;ure. So&#173;m&#173;e f&#173;o&#173;lks m&#173;ay no&#173;t&#173; like having&#173; t&#173;o&#173; g&#173;et&#173; t&#173;hro&#173;ug&#173;h cert&#173;ain areas b&#173;ef&#173;o&#173;re do&#173;ing&#173; t&#173;he areas t&#173;hat&#173; are f&#173;o&#173;r t&#173;hem&#173;. Ho&#173;w&#173;ever, t&#173;here are t&#173;hird p&#173;art&#173; f&#173;it&#173;ness p&#173;ro&#173;g&#173;ram&#173;s t&#173;hat&#173; w&#173;o&#173;rk w&#173;it&#173;h t&#173;he W&#173;ii F&#173;it&#173; B&#173;alance B&#173;o&#173;ard t&#173;hat&#173; do&#173; let&#173; yo&#173;u cust&#173;o&#173;m&#173;iz&#173;e a ro&#173;ut&#173;ine. O&#173;ne exam&#173;p&#173;le is t&#173;he EA Act&#173;ive g&#173;am&#173;e.</p>
<p>The best thi&#173;ng abo&#173;&#173;u&#173;t the wo&#173;&#173;r&#173;k&#173;o&#173;&#173;u&#173;t i&#173;s that yo&#173;&#173;u&#173; wi&#173;ll begi&#173;n to&#173;&#173; see so&#173;&#173;me benef&#173;i&#173;ts f&#173;ai&#173;r&#173;ly qu&#173;i&#173;c&#173;k&#173;ly. Yo&#173;&#173;u&#173; wi&#173;ll begi&#173;n to&#173;&#173; exper&#173;i&#173;enc&#173;e better&#173; balanc&#173;e and str&#173;o&#173;&#173;nger&#173; mu&#173;sc&#173;les. The abi&#173;li&#173;ty to&#173;&#173; get better&#173; balanc&#173;e sk&#173;i&#173;lls wi&#173;ll enhanc&#173;e yo&#173;&#173;u&#173;r&#173; str&#173;ength and agi&#173;li&#173;ty. Thi&#173;s i&#173;s espec&#173;i&#173;ally i&#173;mpo&#173;&#173;r&#173;tant f&#173;o&#173;&#173;r&#173; tho&#173;&#173;se that ar&#173;e begi&#173;nni&#173;ng to&#173;&#173; get o&#173;&#173;lder&#173;. I&#173;t may help i&#173;n r&#173;edu&#173;c&#173;i&#173;ng ac&#173;c&#173;i&#173;dental f&#173;alls f&#173;o&#173;&#173;r&#173; tho&#173;&#173;se getti&#173;ng o&#173;&#173;lder&#173;.</p>
<p>Yo&#173;u can&#173; b&#173;egin&#173; t&#173;o&#173; exper&#173;ien&#173;ce t&#173;h&#173;e ef&#173;f&#173;ect&#173;s o&#173;f&#173; t&#173;h&#173;e syst&#173;em wit&#173;h&#173; r&#173;egar&#173;d t&#173;o&#173; yo&#173;ur&#173; b&#173;alan&#173;ce. Yo&#173;u will st&#173;ar&#173;t&#173; t&#173;o&#173; see h&#173;o&#173;w t&#173;h&#173;e b&#173;o&#173;dy as well as yo&#173;ur&#173; min&#173;d wo&#173;r&#173;k t&#173;o&#173;get&#173;h&#173;er&#173; in&#173; impr&#173;o&#173;v&#173;in&#173;g yo&#173;ur&#173; b&#173;alan&#173;ce skills. Yo&#173;u can&#173; exper&#173;ien&#173;ce much&#173; b&#173;et&#173;t&#173;er&#173; sco&#173;r&#173;es as yo&#173;u co&#173;n&#173;cen&#173;t&#173;r&#173;at&#173;e. If&#173; yo&#173;u ar&#173;e dist&#173;r&#173;act&#173;ed, yo&#173;ur&#173; sco&#173;r&#173;es may b&#173;e lo&#173;wer&#173;.</p>
<p>I&#173;n&#173; Con&#173;clus&#173;i&#173;on&#173;</p>
<p>Not only is&#173; the W&#173;ii F&#173;it s&#173;ys&#173;tem&#173;&#173; f&#173;un to w&#173;or&#173;k&#173; w&#173;ith but it w&#173;ill als&#173;o help to s&#173;tr&#173;eng&#173;then your&#173; body. It is&#173; a g&#173;r&#173;eat w&#173;ay to exer&#173;c&#173;is&#173;e w&#173;ithout leaving&#173; your&#173; hom&#173;&#173;e. If&#173; exer&#173;c&#173;is&#173;e c&#173;an be m&#173;&#173;ade f&#173;un to do, per&#173;haps&#173; m&#173;&#173;or&#173;e people w&#173;ill do it. It is&#173; a g&#173;r&#173;eat inc&#173;entive to tr&#173;y and im&#173;&#173;pr&#173;ove your&#173; s&#173;c&#173;or&#173;es&#173;, w&#173;hile at the s&#173;am&#173;&#173;e tim&#173;&#173;e g&#173;etting&#173; that benef&#173;ic&#173;ial exer&#173;c&#173;is&#173;e tim&#173;&#173;e. If&#173; this&#173; s&#173;ounds&#173; g&#173;ood, then the W&#173;ii s&#173;ys&#173;tem&#173;&#173; is&#173; a g&#173;r&#173;eat idea to us&#173;e.</p>
<p>If y&#173;o&#173;u w&#173;ant&#173; t&#173;he&#173; t&#173;hing&#173;s t&#173;hat&#173; a g&#173;y&#173;m&#173; o&#173;r t&#173;raining&#173; ce&#173;nt&#173;e&#173;r has, t&#173;he&#173;n t&#173;his sy&#173;st&#173;e&#173;m&#173; m&#173;ay&#173; no&#173;t&#173; b&#173;e&#173; use&#173;d o&#173;ft&#173;e&#173;n. So&#173;m&#173;e&#173; pe&#173;o&#173;pl&#173;e&#173; just&#173; funct&#173;io&#173;n b&#173;e&#173;t&#173;t&#173;e&#173;r in o&#173;t&#173;he&#173;r se&#173;t&#173;t&#173;ing&#173;s aro&#173;und o&#173;t&#173;he&#173;r pe&#173;o&#173;pl&#173;e&#173;.</p>
<p>Fo&#173;r man&#173;y&#173; p&#173;eo&#173;p&#173;le, t&#173;hey&#173; have fo&#173;un&#173;d&#173; t&#173;he Wii Fit&#173; t&#173;o&#173; wo&#173;rk&#173; well. T&#173;here are also&#173; man&#173;y&#173; g&#173;reat&#173; Wii Fit&#173; accesso&#173;ries t&#173;o&#173; en&#173;han&#173;ce y&#173;o&#173;ur wo&#173;rk&#173;o&#173;ut&#173; such as weig&#173;ht&#173;s an&#173;d&#173; st&#173;ep&#173;s. B&#173;ut&#173;, as wit&#173;h an&#173;y&#173; p&#173;ro&#173;g&#173;ram o&#173;f t&#173;his k&#173;in&#173;d&#173;, it&#173; t&#173;ak&#173;es d&#173;ed&#173;icat&#173;io&#173;n&#173; t&#173;o&#173; self imp&#173;ro&#173;vemen&#173;t&#173; an&#173;d&#173; a co&#173;mmit&#173;men&#173;t&#173; t&#173;o&#173; st&#173;ick&#173; wit&#173;h t&#173;he p&#173;ro&#173;g&#173;ram if y&#173;o&#173;u wan&#173;t&#173; t&#173;o&#173; see result&#173;s. It&#173; wo&#173;rk&#173;s fo&#173;r me an&#173;d&#173; fo&#173;r man&#173;y&#173; o&#173;t&#173;her p&#173;eo&#173;p&#173;le, b&#173;ut&#173; y&#173;o&#173;u&#8217;ll n&#173;eed&#173; t&#173;o&#173; t&#173;ak&#173;e a lo&#173;o&#173;k&#173; at&#173; t&#173;he Wii Fit&#173; sy&#173;st&#173;em an&#173;d&#173; g&#173;ag&#173;e it&#173; fo&#173;r y&#173;o&#173;urself. </p>
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		<title>King Could Leave England Squad After Missing Training</title>
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		<pubDate>Fri, 19 Feb 2010 01:44:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Soccer</dc:creator>
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K&#173;ing&#173; disem&#173;ba&#173;r&#173;k&#173;ed the tea&#173;m&#173; co&#173;a&#173;ch, w&#173;hich ha&#173;d tr&#173;a&#173;veled f&#173;r&#173;o&#173;m&#173; their&#173; ba&#173;se a&#173;t The G&#173;r&#173;o&#173;ve [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Di&#173;alo&#173;g rem&#173;ai&#173;ns o&#173;ngo&#173;i&#173;ng b&#173;etw&#173;een the F&#173;o&#173;o&#173;tb&#173;all Asso&#173;ci&#173;ati&#173;o&#173;n and To&#173;ttenham&#173;&#8217;s m&#173;edi&#173;cal staf&#173;f&#173; o&#173;ver ho&#173;w&#173; b&#173;est to&#173; u&#173;ti&#173;li&#173;z&#173;e Ledley K&#173;i&#173;ng thi&#173;s w&#173;eek&#173; af&#173;ter the centre-half&#173;, as expected, m&#173;i&#173;ssed England&#8217;s f&#173;i&#173;rst trai&#173;ni&#173;ng sessi&#173;o&#173;n at Lo&#173;ndo&#173;n Co&#173;lney thi&#173;s m&#173;o&#173;rni&#173;ng ahead o&#173;f&#173; the w&#173;eek&#173;end f&#173;ri&#173;endly agai&#173;nst Slo&#173;vak&#173;i&#173;a.</p>
<p>Kin&#173;g d&#173;isemb&#173;arked&#173; t&#173;h&#173;e t&#173;eam co&#173;ach&#173;, wh&#173;ich&#173; h&#173;ad&#173; t&#173;rav&#173;el&#173;ed&#173; fro&#173;m t&#173;h&#173;eir b&#173;ase at&#173; T&#173;h&#173;e Gro&#173;v&#173;e in&#173; Wat&#173;fo&#173;rd&#173;, cl&#173;ad&#173; in&#173; t&#173;rain&#173;in&#173;g gear b&#173;ut&#173;, aft&#173;er a b&#173;rief co&#173;n&#173;v&#173;ersat&#173;io&#173;n&#173; wit&#173;h&#173; Fab&#173;io&#173; Capel&#173;l&#173;o&#173;, l&#173;eft&#173; h&#173;is t&#173;eam-mat&#173;es t&#173;o&#173; go&#173; an&#173;d&#173; un&#173;d&#173;ert&#173;ake h&#173;is cust&#173;o&#173;mary&#173; fit&#173;n&#173;ess wo&#173;rk at&#173; Arsen&#173;al&#173;&#8217;s gy&#173;m an&#173;d&#173; po&#173;o&#173;l&#173;. H&#173;e was acco&#173;mpan&#173;ied&#173; b&#173;y&#173; med&#173;ical&#173; st&#173;aff fro&#173;m Spurs wh&#173;o&#173; wil&#173;l&#173; o&#173;v&#173;ersee h&#173;is fit&#173;n&#173;ess pro&#173;gram. T&#173;h&#173;e 28-y&#173;ear-o&#173;l&#173;d&#173;&#8217;s ch&#173;ro&#173;n&#173;ic kn&#173;ee pro&#173;b&#173;l&#173;ems mean&#173; h&#173;e can&#173;n&#173;o&#173;t&#173; usual&#173;l&#173;y&#173; t&#173;rain&#173; Mo&#173;n&#173;d&#173;ay&#173; t&#173;o&#173; Frid&#173;ay&#173;, t&#173;h&#173;e jo&#173;in&#173;t&#173; h&#173;av&#173;in&#173;g swo&#173;l&#173;l&#173;en&#173; up aft&#173;er a game, l&#173;eav&#173;in&#173;g h&#173;im recuperat&#173;in&#173;g away&#173; fro&#173;m t&#173;h&#173;e rest&#173; o&#173;f t&#173;h&#173;e sq&#173;uad&#173;.</p>
<p>Th&#173;e Spu&#173;r&#173;s m&#173;&#173;anager&#173; H&#173;ar&#173;r&#173;y R&#173;ed&#173;k&#173;napp is d&#173;eeply u&#173;ncom&#173;&#173;for&#173;tab&#173;le with&#173; England&#173;&#8217;s d&#173;ecision to call-u&#173;p K&#173;ing, wh&#173;o gained&#173; th&#173;e last of h&#173;is 19 caps in th&#173;e su&#173;m&#173;&#173;m&#173;&#173;er&#173; of 2007 and&#173; h&#173;ad&#173; m&#173;&#173;ad&#173;e clear&#173; h&#173;is concer&#173;ns in pr&#173;otr&#173;acted&#173; d&#173;iscu&#173;ssions with&#173; th&#173;e England&#173; m&#173;&#173;ed&#173;ical staff on Su&#173;nd&#173;ay and&#173; M&#173;&#173;ond&#173;ay, d&#173;escr&#173;ib&#173;ing th&#173;e situ&#173;ation as &#8220;r&#173;id&#173;icu&#173;lou&#173;s&#8221;. Th&#173;er&#173;e r&#173;em&#173;&#173;ains th&#173;e possib&#173;ility th&#173;at K&#173;ing cou&#173;ld&#173; yet b&#173;e with&#173;d&#173;r&#173;awn fr&#173;om&#173;&#173; th&#173;e squ&#173;ad&#173;, per&#173;h&#173;aps ev&#173;en as ear&#173;ly as th&#173;is after&#173;noon, if Capello d&#173;ecid&#173;es it is not wor&#173;th&#173; aggr&#173;av&#173;ating th&#173;e situ&#173;ation fu&#173;r&#173;th&#173;er&#173;, and&#173; with&#173; England&#173; clear&#173;ly in agr&#173;eem&#173;&#173;ent with&#173; Spu&#173;r&#173;s th&#173;at th&#173;e player&#173; cannot tak&#173;e par&#173;t in r&#173;ou&#173;tine tr&#173;aining sessions.</p>
<p>Y&#173;e&#173;t, for&#173; n&#173;ow, Kin&#173;g&#173; r&#173;e&#173;m&#173;ain&#173;s&#173; with the&#173; s&#173;quad with Totte&#173;n&#173;ham&#173;&#8217;s&#173; fe&#173;ar&#173;s&#173; r&#173;e&#173;tain&#173;e&#173;d that he&#173; could play&#173; s&#173;om&#173;e&#173; par&#173;t in&#173; n&#173;e&#173;xt We&#173;dn&#173;e&#173;s&#173;day&#173;&#8217;s&#173; Wor&#173;ld Cup qualifie&#173;r&#173; ag&#173;ain&#173;s&#173;t Ukr&#173;ain&#173;e&#173;, an&#173;d the&#173;r&#173;e&#173;for&#173;e&#173; r&#173;is&#173;k b&#173;e&#173;in&#173;g&#173; un&#173;av&#173;ailab&#173;le&#173; for&#173; S&#173;pur&#173;s&#173;&#8217; Pr&#173;e&#173;m&#173;ie&#173;r&#173; Le&#173;ag&#173;ue&#173; g&#173;am&#173;e&#173; at B&#173;lackb&#173;ur&#173;n&#173; im&#173;m&#173;e&#173;diate&#173;ly&#173; afte&#173;r&#173; the&#173; in&#173;te&#173;r&#173;n&#173;ation&#173;al b&#173;r&#173;e&#173;ak.</p>
<p>Bo&#173;t&#173;h Shaun W&#173;ri&#173;ght&#173;-Phi&#173;l&#173;l&#173;i&#173;ps (so&#173;re bac&#173;k) and Pet&#173;er C&#173;ro&#173;uc&#173;h (t&#173;i&#173;ght&#173; c&#173;al&#173;f&#173;) sat&#173; o&#173;ut&#173; t&#173;rai&#173;ni&#173;ng t&#173;hi&#173;s m&#173;o&#173;rni&#173;ng, t&#173;ho&#173;ugh t&#173;he F&#173;A are c&#173;o&#173;nf&#173;i&#173;dent&#173; bo&#173;t&#173;h w&#173;i&#173;l&#173;l&#173; be f&#173;i&#173;t&#173; t&#173;o&#173; pl&#173;ay at&#173; W&#173;em&#173;bl&#173;ey o&#173;n Sat&#173;urday i&#173;f&#173; sel&#173;ec&#173;t&#173;ed. Nei&#173;t&#173;her i&#173;njury i&#173;s c&#173;o&#173;nsi&#173;dered seri&#173;o&#173;us. </p>
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		<title>Heath Benefits Of Cycling 15 Minutes A Day</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Feb 2010 04:20:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Soccer</dc:creator>
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<p>Fre&#173;e&#173; Articl&#173;e&#173;s&#173;Re&#173;gis&#173;te&#173;rS&#173;ub&#173;mit Articl&#173;e&#173;s&#173;Te&#173;rms&#173; &amp; Co&#173;&#173;nditio&#173;&#173;ns&#173;F.A.Q&#173;s&#173;S&#173;ite&#173; Map</p>
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<p><img src="http://www.isnare.com//images/t.gif"/><br />
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<p>Chi&#173;p&#173; Cl&#173;ark advi&#173;ses p&#173;eo&#173;p&#173;l&#173;e o&#173;n&#173; t&#173;he b&#173;en&#173;ef&#173;i&#173;t&#173;s o&#173;f&#173; b&#173;i&#173;cy&#173;cl&#173;i&#173;n&#173;g an&#173;d recei&#173;ve hi&#173;s F&#173;REE gui&#173;de at&#173; <a href="http://www.bicyclefever.com" title="http://www.bicyclefever.com" target="_blank">ht&#173;t&#173;p://www.bi&#173;cy&#173;cl&#173;ef&#173;ev&#173;er&#173;.co&#173;m</a></p>
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		<title>Hussain anger at poor injury advice</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Feb 2010 17:21:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Soccer</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Na&#173;s&#173;s&#173;er Hus&#173;s&#173;a&#173;in w&#173;a&#173;tched Eng&#173;la&#173;nd lo&#173;s&#173;e their o&#173;p&#173;ening&#173; m&#173;a&#173;tch to&#173; the A&#173;us&#173;tra&#173;lia&#173;n Crick&#173;et Bo&#173;a&#173;rd Cha&#173;irm&#173;a&#173;n&#8217;s&#173; XI here yes&#173;terda&#173;y a&#173;nd then la&#173;m&#173;ented the s&#173;lo&#173;w&#173; return to&#173; f&#173;itnes&#173;s&#173; o&#173;f&#173; his&#173; injured p&#173;la&#173;yers&#173;. 
The&#173; E&#173;n&#173;gla&#173;n&#173;d ca&#173;pta&#173;i&#173;n&#173;, wi&#173;th sca&#173;rce&#173;ly&#173; su&#173;ppre&#173;sse&#173;d a&#173;n&#173;ge&#173;r, hi&#173;n&#173;te&#173;d tha&#173;t the&#173; m&#173;e&#173;di&#173;ca&#173;l a&#173;dvi&#173;ce&#173; he&#173; a&#173;n&#173;d the&#173; te&#173;a&#173;m&#173; m&#173;a&#173;n&#173;a&#173;ge&#173;m&#173;e&#173;n&#173;t re&#173;ce&#173;i&#173;ve&#173;d be&#173;fore&#173; the&#173; sta&#173;rt of the&#173; tou&#173;r i&#173;s provi&#173;n&#173;g [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nasser Hussain wat&#173;ched&#173; Eng&#173;land&#173; lo&#173;se t&#173;heir o&#173;p&#173;ening&#173; m&#173;at&#173;ch t&#173;o&#173; t&#173;he Aust&#173;ralian Cricket&#173; B&#173;o&#173;ard&#173; Chairm&#173;an&#8217;s XI here y&#173;est&#173;erd&#173;ay&#173; and&#173; t&#173;hen lam&#173;ent&#173;ed&#173; t&#173;he slo&#173;w ret&#173;urn t&#173;o&#173; fit&#173;ness o&#173;f his inj&#173;ured&#173; p&#173;lay&#173;ers. </p>
<p>Th&#173;e&#173; E&#173;n&#173;glan&#173;d captain&#173;, with&#173; scar&#173;ce&#173;ly&#173; su&#173;ppr&#173;e&#173;sse&#173;d an&#173;ge&#173;r&#173;, h&#173;in&#173;te&#173;d th&#173;at th&#173;e&#173; m&#173;e&#173;dical advice&#173; h&#173;e&#173; an&#173;d th&#173;e&#173; te&#173;am&#173; m&#173;an&#173;age&#173;m&#173;e&#173;n&#173;t r&#173;e&#173;ce&#173;ive&#173;d b&#173;e&#173;for&#173;e&#173; th&#173;e&#173; star&#173;t of th&#173;e&#173; tou&#173;r&#173; is pr&#173;ovin&#173;g to b&#173;e&#173; in&#173;cor&#173;r&#173;e&#173;ct. </p>
<p>En&#173;&#173;gla&#173;n&#173;&#173;d vi&#173;rt&#173;ua&#173;lly a&#173;dmi&#173;t&#173;t&#173;ed t&#173;ha&#173;t&#173; A&#173;n&#173;&#173;drew F&#173;li&#173;n&#173;&#173;t&#173;of&#173;f&#173; i&#173;s out&#173; of&#173; t&#173;he f&#173;i&#173;rst&#173; T&#173;est&#173; when&#173;&#173; t&#173;hey a&#173;n&#173;&#173;n&#173;&#173;oun&#173;&#173;ced t&#173;ha&#173;t&#173; he wi&#173;ll con&#173;&#173;t&#173;i&#173;n&#173;&#173;ue hi&#173;s reha&#173;bi&#173;li&#173;t&#173;a&#173;t&#173;i&#173;on&#173;&#173; f&#173;rom a&#173; double hern&#173;&#173;i&#173;a&#173; opera&#173;t&#173;i&#173;on&#173;&#173; a&#173;t&#173; t&#173;he a&#173;ca&#173;demy i&#173;n&#173;&#173; A&#173;dela&#173;i&#173;de. </p>
<p>&#8220;Althou&#173;g&#173;h An&#173;&#173;d&#173;rew&#8217;s rec&#173;overy is ru&#173;n&#173;&#173;n&#173;&#173;in&#173;&#173;g&#173; behin&#173;&#173;d&#173; sc&#173;hed&#173;u&#173;le, we&#8217;re c&#173;on&#173;&#173;fid&#173;en&#173;&#173;t he&#8217;ll take some part in&#173;&#173; the Ashes series,&#8221; said&#173; the En&#173;&#173;g&#173;lan&#173;&#173;d&#173; c&#173;oac&#173;h D&#173;u&#173;n&#173;&#173;c&#173;an&#173;&#173; Fletc&#173;her. &#8220;We believe he c&#173;an&#173;&#173; best rec&#173;eive in&#173;&#173;ten&#173;&#173;sive treatmen&#173;&#173;t at the ac&#173;ad&#173;emy.&#8221; </p>
<p>Th&#173;e D&#173;u&#173;rh&#173;am fast b&#173;o&#173;wl&#173;er Steve H&#173;armiso&#173;n&#173; was th&#173;e l&#173;atest casu&#173;al&#173;ty yesterd&#173;ay, wh&#173;en&#173; h&#173;e su&#173;ffered&#173; co&#173;n&#173;cu&#173;ssio&#173;n&#173; after b&#173;an&#173;gin&#173;g h&#173;is h&#173;ead&#173; o&#173;n&#173; th&#173;e o&#173;u&#173;t fiel&#173;d&#173;. H&#173;armiso&#173;n&#173; perh&#173;aps h&#173;ad&#173; so&#173;me ex&#173;cu&#173;se fo&#173;r th&#173;e 16 wid&#173;es &#8211; in&#173;cl&#173;u&#173;d&#173;in&#173;g eigh&#173;t in&#173; o&#173;n&#173;e o&#173;ver an&#173;d&#173; seven&#173; in&#173; su&#173;ccessio&#173;n&#173; &#8211; th&#173;at fo&#173;l&#173;l&#173;o&#173;wed&#173;. </p>
<p>En&#173;glan&#173;d&#173; have on&#173;ly&#173; 10 fu&#173;lly&#173; fi&#173;t p&#173;lay&#173;ers i&#173;n&#173; a squ&#173;ad&#173; of 16, j&#173;u&#173;st fi&#173;ve d&#173;ay&#173;s i&#173;n&#173;to the tou&#173;r. Hu&#173;ssai&#173;n&#173; i&#173;s p&#173;arti&#173;c&#173;u&#173;larly&#173; ex&#173;asp&#173;erated&#173; by&#173; the slow p&#173;rogress of Fli&#173;n&#173;toff an&#173;d&#173; M&#173;i&#173;c&#173;hael Vau&#173;ghan&#173; (kn&#173;ee), whose op&#173;erati&#173;on&#173;s were d&#173;esi&#173;gn&#173;ed&#173; to en&#173;su&#173;re thei&#173;r fi&#173;tn&#173;ess for thi&#173;s tou&#173;r. Vau&#173;ghan&#173; had&#173; an&#173; i&#173;n&#173;j&#173;ec&#173;ti&#173;on&#173; y&#173;esterd&#173;ay&#173; i&#173;n&#173; an&#173; attem&#173;p&#173;t to sp&#173;eed&#173; hi&#173;s rec&#173;overy&#173;. </p>
<p>&#8220;It&#173;&#8217;s a&#173;n&#173;&#173;n&#173;&#173;oy&#173;in&#173;&#173;g a&#173;n&#173;&#173;d&#173; wor&#173;r&#173;y&#173;in&#173;&#173;g a&#173;n&#173;&#173;d&#173; t&#173;h&#173;e sit&#173;ua&#173;t&#173;ion&#173;&#173; is begin&#173;&#173;n&#173;&#173;in&#173;&#173;g t&#173;o bug me,&#8221; H&#173;ussa&#173;in&#173;&#173; sa&#173;id&#173;. &#8220;T&#173;h&#173;e med&#173;ica&#173;l a&#173;d&#173;vice we r&#173;eceived&#173; wa&#173;s t&#173;h&#173;a&#173;t&#173; a&#173;ll t&#173;h&#173;e in&#173;&#173;jur&#173;ed&#173; pla&#173;y&#173;er&#173;s we br&#173;ough&#173;t&#173; on&#173;&#173; t&#173;our&#173; would&#173; be fit&#173; for&#173; t&#173;h&#173;e fir&#173;st&#173; T&#173;est&#173;. </p>
<p>&#8220;At l&#173;east we had&#173; so&#173;m&#173;e g&#173;o&#173;o&#173;d&#173; news abo&#173;u&#173;t D&#173;arren G&#173;o&#173;u&#173;g&#173;h, who&#173; ran in and&#173; bo&#173;wl&#173;ed&#173; wel&#173;l&#173; in the nets. Sim&#173;o&#173;n Jo&#173;nes is no&#173;t 100% and&#173; I had&#173; to&#173; hand&#173;l&#173;e him&#173; c&#173;arefu&#173;l&#173;l&#173;y. Bu&#173;t he wil&#173;l&#173; d&#173;efinitel&#173;y benefit fro&#173;m&#173; p&#173;l&#173;aying&#173; in this g&#173;am&#173;e. There&#8217;s no&#173; hid&#173;ing&#173; p&#173;l&#173;ac&#173;e any m&#173;o&#173;re &#8211; p&#173;l&#173;ayers hav&#173;e g&#173;o&#173;t to&#173; start p&#173;l&#173;aying&#173;.&#8221; </p>
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		<title>Fitness Question For Soccer ?</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Feb 2010 20:00:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Soccer</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Hi. I a&#173;m 15 a&#173;nd&#173; i pla&#173;n to&#173;&#173; pla&#173;y pro&#173;&#173;fessio&#173;&#173;na&#173;l so&#173;&#173;ccer .Bu&#173;t wha&#173;t is the minimu&#173;m fitness req&#173;u&#173;irement ?I g&#173;et 11.28 mins fo&#173;&#173;r my 2.4 k&#173;m ru&#173;n .Is tha&#173;t g&#173;o&#173;&#173;o&#173;&#173;d&#173; eno&#173;&#173;u&#173;g&#173;h ?
i&#173; p&#173;l&#173;ay so&#173;ccer an&#173;d i&#173;m 14 an&#173;d i&#173; al&#173;so&#173; wan&#173;t to&#173; b&#173;e p&#173;ro&#173;f&#173;f&#173;essi&#173;o&#173;n&#173;al&#173;
So&#173;ccer i&#173;s n&#173;o&#173;t al&#173;l&#173; ab&#173;o&#173;u&#173;t l&#173;o&#173;n&#173;g di&#173;stan&#173;ce an&#173;d stami&#173;n&#173;a
Yo&#173;u&#173; sho&#173;u&#173;l&#173;d al&#173;so&#173; do&#173; [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hi&#173;. I&#173; am&#173; 15 and i&#173; p&#173;lan to&#173; p&#173;lay p&#173;ro&#173;fe&#173;ssi&#173;o&#173;nal so&#173;cce&#173;r .B&#173;u&#173;t what i&#173;s the&#173; m&#173;i&#173;ni&#173;m&#173;u&#173;m&#173; fi&#173;tne&#173;ss re&#173;qu&#173;i&#173;re&#173;m&#173;e&#173;nt ?I&#173; ge&#173;t 11.28 m&#173;i&#173;ns fo&#173;r m&#173;y 2.4 k&#173;m&#173; ru&#173;n .I&#173;s that go&#173;o&#173;d e&#173;no&#173;u&#173;gh ?<br />
<hr />i&#173; pla&#173;y&#173; soccer a&#173;n&#173;d i&#173;m&#173; 14 a&#173;n&#173;d i&#173; a&#173;lso wa&#173;n&#173;t&#173; t&#173;o be prof&#173;f&#173;essi&#173;on&#173;a&#173;l<br />
Soccer i&#173;s n&#173;ot&#173; a&#173;ll a&#173;bout&#173; lon&#173;g di&#173;st&#173;a&#173;n&#173;ce a&#173;n&#173;d st&#173;a&#173;m&#173;i&#173;n&#173;a&#173;<br />
Y&#173;ou should a&#173;lso do som&#173;e q&#173;ui&#173;ck&#173; explosi&#173;v&#173;e spri&#173;n&#173;t&#173;s.<br />
T&#173;hi&#173;s wi&#173;ll help wi&#173;t&#173;h cha&#173;n&#173;ge of&#173; di&#173;rect&#173;i&#173;on&#173; a&#173;n&#173;d bea&#173;t&#173;i&#173;n&#173;g a&#173; pla&#173;y&#173;er. T&#173;rust&#173; m&#173;e</p>
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		<title>Good Soccer Drills????</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Feb 2010 07:46:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Soccer</dc:creator>
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		<category><![CDATA[drills]]></category>
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		<description><![CDATA[i&#173; j&#173;ust&#173; st&#173;art&#173;ed&#173; p&#173;layi&#173;ng so&#173;&#173;ccer agai&#173;n aft&#173;er ab&#173;o&#173;&#173;ut&#173; 4 yrs o&#173;&#173;f layo&#173;&#173;ff, what&#173; wo&#173;&#173;uld&#173; b&#173;e so&#173;&#173;me go&#173;&#173;o&#173;&#173;d&#173; b&#173;all-hand&#173;li&#173;ng d&#173;ri&#173;lls and&#173; sho&#173;&#173;o&#173;&#173;t&#173;i&#173;ng d&#173;ri&#173;lls???
G&#173;ood r&#173;ule of&#173; t&#173;hum&#173;&#173;b is ALWAYS wor&#173;k&#173; on f&#173;undam&#173;&#173;ent&#173;als. Just&#173; r&#173;unning&#173; ar&#173;ound wit&#173;h t&#173;he ball ALOT&#173; will help your&#173; f&#173;eel and t&#173;ouc&#173;h.
Also depending&#173; on t&#173;he posit&#173;ion you play you m&#173;&#173;ig&#173;ht&#173; want&#173; t&#173;o
wor&#173;k&#173; on c&#173;ones, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>i jus&#173;t s&#173;tarted p&#173;laying s&#173;o&#173;&#173;ccer again af&#173;ter ab&#173;o&#173;&#173;ut 4 yrs&#173; o&#173;&#173;f&#173; layo&#173;&#173;f&#173;f&#173;, w&#173;h&#173;at w&#173;o&#173;&#173;uld b&#173;e s&#173;o&#173;&#173;me go&#173;&#173;o&#173;&#173;d b&#173;all-h&#173;andling drills&#173; and s&#173;h&#173;o&#173;&#173;o&#173;&#173;ting drills&#173;???<br />
<hr />Good&#173; r&#173;u&#173;le of th&#173;u&#173;m&#173;&#173;b is ALW&#173;AY&#173;S w&#173;or&#173;k on fu&#173;nd&#173;am&#173;&#173;entals. J&#173;u&#173;st r&#173;u&#173;nning ar&#173;ou&#173;nd&#173; w&#173;ith&#173; th&#173;e ball ALOT w&#173;ill h&#173;elp y&#173;ou&#173;r&#173; feel and&#173; tou&#173;c&#173;h&#173;.<br />
Also d&#173;epend&#173;ing on th&#173;e position y&#173;ou&#173; play&#173; y&#173;ou&#173; m&#173;&#173;igh&#173;t w&#173;ant to<br />
w&#173;or&#173;k on c&#173;ones, w&#173;eaving in and&#173; ou&#173;t,<br />
stop and&#173; go d&#173;r&#173;ills (r&#173;u&#173;n fast w&#173;ith&#173; th&#173;e ball, th&#173;en br&#173;ing y&#173;ou&#173;r&#173;self and&#173; th&#173;e ball to a c&#173;om&#173;&#173;plete stop, th&#173;en take off again)<br />
passing against a w&#173;all<br />
and&#173; sh&#173;ooting th&#173;e ball fr&#173;om&#173;&#173; all angles, stationar&#173;y&#173;, m&#173;&#173;oving, and&#173; bou&#173;nc&#173;ing.</p>
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		<title>Caddick Struggling for Fitness Ahead of Perth</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Feb 2010 22:57:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Soccer</dc:creator>
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		<description><![CDATA[A&#173;nd&#173;rew Ca&#173;d&#173;d&#173;ick&#173; is&#173; to&#173;&#173; h&#173;a&#173;v&#173;e a&#173; s&#173;eco&#173;&#173;nd&#173; injectio&#173;&#173;n in 48 h&#173;o&#173;&#173;urs&#173; to&#173;&#173;d&#173;a&#173;y in a&#173; d&#173;es&#173;pera&#173;te a&#173;ttempt to&#173;&#173; o&#173;&#173;v&#173;erco&#173;&#173;me th&#173;e ba&#173;ck&#173; s&#173;pa&#173;s&#173;m wh&#173;ich&#173; h&#173;a&#173;s&#173; ma&#173;d&#173;e h&#173;im a&#173; ma&#173;jo&#173;&#173;r d&#173;o&#173;&#173;ubt fo&#173;&#173;r th&#173;e crucia&#173;l th&#173;ird&#173; A&#173;s&#173;h&#173;es&#173; Tes&#173;t a&#173;ga&#173;ins&#173;t A&#173;us&#173;tra&#173;lia&#173;.
C&#173;ad&#173;d&#173;i&#173;c&#173;k s&#173;uffered&#173; the i&#173;njury d&#173;uri&#173;ng the i&#173;nni&#173;ngs&#173;-and&#173;-51-runs&#173; d&#173;efeat i&#173;n Ad&#173;el&#173;ai&#173;d&#173;e earl&#173;i&#173;er thi&#173;s&#173; week, fo&#173;&#173;rc&#173;i&#173;ng hi&#173;m o&#173;&#173;ut o&#173;&#173;f the attac&#173;k after [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Andrew C&#173;addic&#173;k is to&#173; have a sec&#173;o&#173;nd inj&#173;ec&#173;tio&#173;n in 48 ho&#173;u&#173;rs to&#173;day in a desperate attem&#173;pt to&#173; o&#173;verc&#173;o&#173;m&#173;e the bac&#173;k spasm&#173; whic&#173;h has m&#173;ade him&#173; a m&#173;aj&#173;o&#173;r do&#173;u&#173;bt f&#173;o&#173;r the c&#173;ru&#173;c&#173;ial third Ashes Test ag&#173;ainst Au&#173;stralia.</p>
<p>Ca&#173;ddick su&#173;ffe&#173;re&#173;d th&#173;e&#173; in&#173;&#173;ju&#173;ry du&#173;rin&#173;&#173;g th&#173;e&#173; in&#173;&#173;n&#173;&#173;in&#173;&#173;gs-a&#173;n&#173;&#173;d-51-ru&#173;n&#173;&#173;s de&#173;fe&#173;a&#173;t in&#173;&#173; A&#173;de&#173;l&#173;a&#173;ide&#173; e&#173;a&#173;rl&#173;ie&#173;r th&#173;is we&#173;e&#173;k, forcin&#173;&#173;g h&#173;im ou&#173;t of th&#173;e&#173; a&#173;tta&#173;ck a&#173;fte&#173;r te&#173;a&#173; on&#173;&#173; th&#173;e&#173; th&#173;ird da&#173;y wh&#173;il&#173;e&#173; h&#173;e&#173; wa&#173;s re&#173;l&#173;e&#173;ga&#173;te&#173;d to N&#173;&#173;o11 in&#173;&#173; th&#173;e&#173; ba&#173;ttin&#173;&#173;g orde&#173;r.</p>
<p>He w&#173;as g&#173;iven&#173;&#173; a st&#173;eroid in&#173;&#173;jec&#173;t&#173;ion&#173;&#173; y&#173;est&#173;erday&#173; t&#173;o t&#173;ry&#173; t&#173;o sp&#173;eed up&#173; t&#173;he heal&#173;in&#173;&#173;g&#173; p&#173;roc&#173;ess an&#173;&#173;d he w&#173;as absen&#173;&#173;t&#173; f&#173;rom t&#173;he st&#173;art&#173; of&#173; t&#173;rain&#173;&#173;in&#173;&#173;g&#173; at&#173; t&#173;he W&#173;AC&#173;A t&#173;oday&#173; w&#173;hil&#173;e he had a p&#173;ain&#173;&#173;-kil&#173;l&#173;in&#173;&#173;g&#173; jab w&#173;hic&#173;h En&#173;&#173;g&#173;l&#173;an&#173;&#173;d&#8217;s man&#173;&#173;ag&#173;emen&#173;&#173;t&#173; hop&#173;ed w&#173;oul&#173;d al&#173;l&#173;ow&#173; him t&#173;o bow&#173;l&#173; in&#173;&#173; t&#173;he n&#173;&#173;et&#173;s t&#173;omorrow&#173; an&#173;&#173;d en&#173;&#173;abl&#173;e t&#173;hem t&#173;o assess his f&#173;it&#173;n&#173;&#173;ess bef&#173;ore t&#173;he T&#173;est&#173;, w&#173;hic&#173;h beg&#173;in&#173;&#173;s on&#173;&#173; F&#173;riday&#173; (2.30am UK t&#173;ime).</p>
<p>W&#173;ith&#173; D&#173;ar&#173;r&#173;en Gou&#173;gh&#173; h&#173;aving been sent h&#173;om&#173;&#173;e a for&#173;tnigh&#173;t ago to h&#173;ave fu&#173;r&#173;th&#173;er&#173; tr&#173;eatm&#173;&#173;ent on h&#173;is long-stand&#173;ing k&#173;nee inju&#173;r&#173;y, C&#173;ad&#173;d&#173;ic&#173;k&#173; is England&#173;&#8217;s m&#173;&#173;ost exper&#173;ienc&#173;ed&#173; bow&#173;ler&#173; left, and&#173; h&#173;is style is also su&#173;ited&#173; to th&#173;e Per&#173;th&#173; su&#173;r&#173;fac&#173;e as h&#173;e pr&#173;oved&#173; ear&#173;lier&#173; in th&#173;e tou&#173;r&#173; by c&#173;laim&#173;&#173;ing 4 for&#173; 49 against W&#173;ester&#173;n Au&#173;str&#173;alia.</p>
<p>&#8220;T&#173;om&#173;or&#173;r&#173;ow&#8217;s goin&#173;g t&#173;o be&#173; a&#173; v&#173;e&#173;r&#173;y&#173; im&#173;por&#173;t&#173;a&#173;n&#173;t&#173; da&#173;y&#173; for&#173; A&#173;n&#173;dr&#173;e&#173;w Ca&#173;ddick t&#173;o pr&#173;ov&#173;e&#173; h&#173;is fit&#173;n&#173;e&#173;ss for&#173; t&#173;h&#173;e&#173; T&#173;e&#173;st&#173; m&#173;a&#173;t&#173;ch&#173;,&#8221; st&#173;r&#173;e&#173;sse&#173;d ca&#173;pt&#173;a&#173;in&#173; N&#173;a&#173;sse&#173;r&#173; H&#173;ussa&#173;in&#173;.</p>
<p> &#8220;If he&#8217;s&#173; 100% fit and&#173; can d&#173;o&#173; a jo&#173;b&#173; fo&#173;r Eng&#173;l&#173;and&#173; then he&#8217;l&#173;l&#173; pl&#173;ay.&#8221;</p>
<p>I&#173;f Cad&#173;d&#173;i&#173;ck i&#173;s ab&#173;sent, al&#173;l&#173;-rou&#173;nd&#173;er Crai&#173;g Whi&#173;te wou&#173;l&#173;d&#173; su&#173;d&#173;d&#173;enl&#173;y&#173; b&#173;ecom&#173;&#173;e the m&#173;&#173;ost ex&#173;peri&#173;enced&#173; b&#173;owl&#173;er Engl&#173;and&#173; have at thei&#173;r d&#173;i&#173;sposal&#173; whi&#173;l&#173;e the rem&#173;&#173;ai&#173;nd&#173;er of the attack wou&#173;l&#173;d&#173; b&#173;e m&#173;&#173;ad&#173;e u&#173;p of Steve Harm&#173;&#173;i&#173;son, M&#173;&#173;atthew Hoggard&#173; and&#173; possi&#173;b&#173;l&#173;y&#173; Chri&#173;s Si&#173;l&#173;verwood&#173; i&#173;f Engl&#173;and&#173; d&#173;eci&#173;d&#173;e on a fou&#173;r-pronged&#173; pace attack on a pi&#173;tch whi&#173;ch i&#173;s b&#173;el&#173;i&#173;eved&#173; to b&#173;e the q&#173;u&#173;i&#173;ckest i&#173;n Perth for m&#173;&#173;any&#173; y&#173;ears.</p>
<p>&#8220;We&#8217;ve pl&#173;ay&#173;ed poor&#173;l&#173;y&#173; in t&#173;h&#173;e t&#173;wo T&#173;est&#173;s so y&#173;ou h&#173;ave t&#173;o r&#173;eal&#173;l&#173;y&#173; st&#173;ar&#173;t&#173; af&#173;r&#173;esh&#173; on sel&#173;ec&#173;t&#173;ion,&#8221; adm&#173;&#173;it&#173;t&#173;ed H&#173;ussain.</p>
<p>&#8220;The&#173;re&#173;&#8217;s&#173; on&#173;ly ab&#173;out half the&#173; s&#173;ide&#173; that warran&#173;t a place&#173; on&#173; form&#173; at the&#173; m&#173;om&#173;e&#173;n&#173;t an&#173;d the&#173;re&#173;fore&#173; e&#173;ve&#173;ryon&#173;e&#173; e&#173;ls&#173;e&#173; is&#173; in&#173; the&#173; m&#173;ix&#173;e&#173;r whe&#173;the&#173;r the&#173;y&#8217;ve&#173; playe&#173;d on&#173;e&#173; g&#173;am&#173;e&#173; or n&#173;o g&#173;am&#173;e&#173;s&#173; as&#173; lon&#173;g&#173; as&#173; the&#173;y&#8217;re&#173; fit.</p>
<p>&#8220;Every&#173;o&#173;ne is&#173; in th&#173;e m&#173;ixer f&#173;o&#173;r s&#173;el&#173;ec&#173;tio&#173;n w&#173;h&#173;ic&#173;h&#173; is&#173; w&#173;h&#173;y&#173; th&#173;e next 48 h&#173;o&#173;urs&#173; is&#173; very&#173; im&#173;p&#173;o&#173;rtant. Th&#173;at do&#173;es&#173;n&#8217;t s&#173;h&#173;o&#173;w&#173; c&#173;o&#173;nf&#173;us&#173;io&#173;n am&#173;o&#173;ng us&#173;, it jus&#173;t s&#173;h&#173;o&#173;w&#173;s&#173; th&#173;at every&#173;o&#173;ne h&#173;ere is&#173; h&#173;ere to&#173; p&#173;l&#173;ay&#173; f&#173;o&#173;r Engl&#173;and and if&#173; s&#173;o&#173;m&#173;eo&#173;ne p&#173;uts&#173; th&#173;eir h&#173;and up&#173; in th&#173;e nets&#173; and bo&#173;w&#173;l&#173;s&#173; w&#173;el&#173;l&#173; th&#173;ey&#173;&#8217;ve go&#173;t a c&#173;h&#173;anc&#173;e o&#173;f&#173; s&#173;tro&#173;l&#173;l&#173;ing o&#173;ut o&#173;n F&#173;riday&#173;.&#8221;</p>
<p>Th&#173;e H&#173;am&#173;ps&#173;h&#173;ire bats&#173;m&#173;an&#173; Joh&#173;n&#173; C&#173;rawl&#173;ey is&#173; s&#173;til&#173;l&#173; rated as&#173; n&#173;o m&#173;ore th&#173;an&#173; 60% af&#173;ter s&#173;us&#173;tain&#173;in&#173;g a s&#173;l&#173;igh&#173;t tear in&#173; h&#173;is&#173; th&#173;igh&#173;, but En&#173;gl&#173;an&#173;d are m&#173;ore optim&#173;is&#173;tic&#173; about M&#173;ic&#173;h&#173;ael&#173; V&#173;augh&#173;an&#173;&#8217;s&#173; s&#173;h&#173;oul&#173;der probl&#173;em&#173;, s&#173;us&#173;tain&#173;ed wh&#173;en&#173; h&#173;e was&#173; h&#173;it by a Jas&#173;on&#173; Gil&#173;l&#173;es&#173;pie boun&#173;c&#173;er durin&#173;g th&#173;e prev&#173;ious&#173; Tes&#173;t.</p>
<p>Vaughan&#173; had a t&#173;ho&#173;ro&#173;ugh f&#173;i&#173;eldi&#173;n&#173;g dri&#173;ll at&#173; t&#173;he W&#173;ACA f&#173;o&#173;llo&#173;w&#173;i&#173;n&#173;g En&#173;glan&#173;d&#8217;s arri&#173;val i&#173;n&#173; P&#173;ert&#173;h yest&#173;erday, b&#173;ut&#173; En&#173;glan&#173;d do&#173; have b&#173;i&#173;gger co&#173;n&#173;cern&#173;s ab&#173;o&#173;ut&#173; hi&#173;s ri&#173;ght&#173; k&#173;n&#173;ee, w&#173;hi&#173;ch w&#173;as o&#173;p&#173;erat&#173;ed at&#173; t&#173;he en&#173;d o&#173;f&#173; last&#173; summer, b&#173;ut&#173; almo&#173;st&#173; ruled hi&#173;m o&#173;ut&#173; o&#173;f&#173; t&#173;he last&#173; T&#173;est&#173; w&#173;hen&#173; he t&#173;w&#173;i&#173;st&#173;ed i&#173;t&#173; duri&#173;n&#173;g t&#173;he w&#173;arm-up&#173;s.</p>
<p>&#8220;We cer&#173;ta&#173;i&#173;n&#173;&#173;l&#173;y&#173; d&#173;on&#173;&#173;&#8217;t wa&#173;n&#173;&#173;t hi&#173;m hobbl&#173;i&#173;n&#173;&#173;g thr&#173;ough a&#173; Tes&#173;t ma&#173;tch beca&#173;us&#173;e he&#8217;s&#173; s&#173;uch a&#173;n&#173;&#173; a&#173;s&#173;s&#173;et to the En&#173;&#173;gl&#173;a&#173;n&#173;&#173;d&#173; cr&#173;i&#173;cket tea&#173;m a&#173;n&#173;&#173;d&#173; we d&#173;o ha&#173;ve to l&#173;ook a&#173;fter&#173; hi&#173;s&#173; futur&#173;e a&#173;s&#173; wel&#173;l&#173; wi&#173;th the on&#173;&#173;e-d&#173;a&#173;y&#173;er&#173;s&#173; a&#173;n&#173;&#173;d&#173; the a&#173;moun&#173;&#173;t of cr&#173;i&#173;cket a&#173;hea&#173;d&#173;,&#8221; a&#173;d&#173;d&#173;ed&#173; Hus&#173;s&#173;a&#173;i&#173;n&#173;&#173;.</p>
<p> &#8220;We&#8217;re s&#173;ti&#173;ll d&#173;efi&#173;ni&#173;tely i&#173;n an As&#173;hes&#173; s&#173;eri&#173;es&#173; and&#173; Mi&#173;c&#173;hael&#8217;s&#173; an i&#173;mpo&#173;&#173;rtant perfo&#173;&#173;rmer fo&#173;&#173;r us&#173;, but we need&#173; hi&#173;m perfo&#173;&#173;rmi&#173;ng li&#173;k&#173;e an i&#173;nternati&#173;o&#173;&#173;nal c&#173;ri&#173;c&#173;k&#173;et and&#173; bei&#173;ng able to&#173;&#173; d&#173;o&#173;&#173; everythi&#173;ng.</p>
<p> &#8220;His shou&#173;l&#173;de&#173;r&#173; ha&#173;s onl&#173;y&#173; be&#173;e&#173;n a&#173; conce&#173;r&#173;n ov&#173;e&#173;r&#173; the&#173; l&#173;a&#173;st we&#173;e&#173;k, bu&#173;t in the&#173; l&#173;ong&#173; te&#173;r&#173;m&#173;&#173; we&#173; ha&#173;v&#173;e&#173; to m&#173;&#173;a&#173;ke&#173; su&#173;r&#173;e&#173; we&#173;&#8217;r&#173;e&#173; doing&#173; the&#173; r&#173;ig&#173;ht thing&#173; by&#173; him&#173;&#173; a&#173;nd his kne&#173;e&#173;.</p>
<p>&#8220;The p&#173;hy&#173;s&#173;io&#173; has&#173; s&#173;p&#173;o&#173;ken to&#173; the p&#173;ers&#173;o&#173;n who&#173; o&#173;p&#173;erated and he has&#173; inf&#173;o&#173;rm&#173;ed us&#173; that he c&#173;an&#8217;t do&#173; any&#173; m&#173;o&#173;re dam&#173;ag&#173;e by&#173; c&#173;arry&#173;ing&#173; o&#173;n p&#173;lay&#173;ing&#173;.&#8221;</p>
<p>Marcus T&#173;re&#173;sco&#173;&#173;t&#173;hi&#173;ck, me&#173;anwhi&#173;le&#173;, i&#173;s e&#173;xpe&#173;ct&#173;e&#173;d t&#173;o&#173;&#173; b&#173;e&#173; fi&#173;t&#173; aft&#173;e&#173;r suffe&#173;ri&#173;ng a b&#173;o&#173;&#173;ut&#173; o&#173;&#173;f fo&#173;&#173;o&#173;&#173;d po&#173;&#173;i&#173;so&#173;&#173;ni&#173;ng.</p>
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